[情绪“被忘录” #4] 为什么你越害怕的事，越容易发生？

为什么我越害怕会发生的事情，到最后的结局竟然和我想象的一模一样？！你有没有怀疑自己是不是有预知能力？然后一出事就在心里不断自责、一直想“早知道我就这样那样”？ 这一集，我们会一起聊聊： 💭 为什么我们总是自动往坏处想？ 💭 当我們越害怕，糟糕的事情反而越容易发生 💭 怎么停止让恐惧控制你的人生？ 原來很多时候，真正让我们痛苦的，不是事情本身，而是我们提前活进了那个“最坏结果”里。别让一个还没发生的恐惧，剥夺了你此刻感受快乐的权利！ 🎧 欢迎到各大 Podcast 平台收听并订阅《 放松心理话 》： Spotify: https://bit.ly/4bMTVls Apple Podcast: https://bit.ly/4y2GBCb 🌿 订阅「Little Haven · 心愈坊」，并关注我们： 官方网站: https://littlehavenpsych.wixsite.com/... Youtube:    / @littlehaven·心愈坊   Instagram:   / littlehavenpsych   Facebook:   / littlehavenpsych   小红书 ID: 460695351 让「心」慢下来，聆听「愈」的方向。 愿《放松心理话》陪伴你，在每一次思考、每一次感受、每一次选择中，更认识自己，也更温柔地对待自己与身边的人。 如果喜欢我们的节目，欢迎订阅、分享，并留下你的评分与评论！