Гипермобильность/ЭДС и сон

Люди с гипермобильностью и синдромом Элерса-Данлоса (СЭД) нередко испытывают трудности с принятием удобной позы для сна. Подвывихи/вывихи суставов, проблемы с желудком, боль и даже тревожность – вот факторы, с которыми сталкиваются многие люди с такими заболеваниями, как синдром Элерса-Данлоса и гипермобильность, когда дело касается сна. С таким количеством людей с гипермобильностью, испытывающих трудности со сном, можно было бы ожидать найти массу информации о том, как действительно лучше спать. Однако в интернете вы найдете одни и те же советы, подсказки и хитрости. Расслабляйтесь перед сном, не пользуйтесь экранами и т.д. Итак, цель этого видео – рассказать о позах для сна при гипермобильности, а также ознакомиться с более подробной статьей о гипермобильности и сне, которую мы написали ранее. Полная статья здесь: https://www.thefibroguy.com/blog/hype... Ознакомьтесь с нашим онлайн-курсом по гипермобильности здесь: https://www.thefibroguy.com/shop/