Саботаж самого себя: механизм выживания, из-за которого вы стоите на месте

Самосаботаж: механизм выживания, который вам никогда не был нужен Почему вы продолжаете разрушать то, что пытаетесь построить? Никто вас этому не учил. Никто этого для вас не хотел. И в этом-то и проблема. Самосаботаж — это не недостаток характера, это механизм выживания, от которого ваш мозг отказывается отказаться. Просто модель поведения, которую вы выработали во время войны, закончившейся много лет назад… и она всё ещё работает по тому же сценарию, спустя долгое время после того, как опасность миновала. В этом видео мы углубимся в психологию самосаботажа: знаменательное исследование UNSW, которое выявило «сбой связи» в его основе, как миндалевидное тело захватывает решения до того, как они станут осознанными, дофаминовая ловушка, которая поощряет саморазрушительное поведение, 4 грани самосаботажа, которые большинство людей никогда не узнают, — и три изменения, которые действительно разрывают этот цикл, подкрепленные поведенческой психологией и нейробиологией. К какому типу относитесь вы? Комментарий 1, 2, 3 или 4. 1 — Заканчивает первым 2 — Никогда не начинает 3 — Приближается, а потом всё портит 4 — Повторяет ту же историю Кто-то из ваших знакомых сейчас живёт по этой схеме и думает, что это просто часть его жизни. Поделитесь этим с ними. ГЛАВЫ 0:00 Война, о которой вам никто не говорил, закончилась 1:40 Четыре грани самосаботажа 3:24 Биология: почему ваш мозг не отпускает 5:29 Что сформировалось в детстве 7:25 Это не недостаток, это особенность 8:15 Три сдвига, которые разорвут замкнутый круг 10:25 Дверь для другого дня Подпишитесь, чтобы получать новые глубокие размышления о скрытой психологии вещей, о которых никто не говорит. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео предназначено только для образовательных целей и не заменяет профессиональную консультацию, диагностику или лечение в области психического здоровья. #самосаботаж #психология #самосовершенствование #психическоездоровье #личностныйрост