Webinar & Austausch: Stressmanagement bei Neurodivergenz mit Sina Dorit Groenewold

Neurodivergente Menschen – etwa mit ADHS, Autismus-Spektrum oder Hochsensibilität – erleben Stress oft intensiver und anders. Reizüberflutung, Zeitdruck und soziale Anforderungen führen schnell zu chronischer Überforderung. Dieser Vortrag bietet einen kompakten Überblick über wirkungsvolle, alltagstaugliche Strategien im Umgang mit Stress – zugeschnitten auf neurodivergente Bedürfnisse: Was ist Stress? Was Stress im neurodivergenten Nervensystem auslöst Warum herkömmliche Tipps oft nicht helfen Struktur schaffen: realistisches Zeitmanagement & Priorisierung (Selbst-)Akzeptanz, Kommunikation & Abgrenzung im Alltag Kleine Tools für Reizreduktion, Entlastung & emotionale Stabilisierung Austausch zum Thema in der Community: https://forum.wohnzimmer-neurodivers.de/ Webseite der Psychologin Sina Dorit Groenewold: https://www.sinadorit-groenewold.de 00:00:00 Start 00:03:14 Quizz 00:12:33 Ziel des Vortrags 00:13:22 Vorstellung Sina Dorit 00:15:37 Vortrags Fahrplan 00:16:56 Was ist Stress? 01:03:55 Quellen 01:04:00 Fragen und Antworten