MIT ESZEM EGY HÉTIG? 🍓 | 1100 kcal, fogyás és életmódváltás

Sziasztok! ❤️ Ebben a videóban megmutatom nektek, hogy mit eszem egy teljes héten keresztül, miközben próbálok tudatosabban étkezni és változtatni az életmódomon. A célom nem csupán a fogyás, hanem elsősorban az, hogy a myasthenia gravis mellett minél jobban érezzem magam, és hosszú távon elérjem a tünetmentességet. 🥹 Megmutatom a reggelijeimet, ebédjeimet, vacsoráimat, a napi kalóriabevitelemet, és azt is, hogyan érzem magam a hét során. Ez nem egy követendő étrend, hanem a saját tapasztalataim és az életmódváltásom dokumentálása. Ha érdekelnek a hasonló, őszinte életmódvideók, iratkozz fel a csatornámra, és tarts velem! ❤️ #miteszemegegy nap #életmódváltás #fogyás #autoimmunbetegség #myastheniagravis #foodvlog