قلبك أثناء الليل… لماذا تصبح وضعية النوم مهمة بعد سن 55؟

268 просмотров · 2 месяца назад

الدكتور فيصل

78 подписчиков

268 просмотров · 2 месяца назад

ماذا يحدث لجسمك أثناء النوم؟ ❤️🌙 في هذا الفيديو نكشف العلاقة بين وضعية النوم وراحة القلب والتنفس وجودة النوم، ونوضح لماذا قد يحتاج الأشخاص بعد سن 55 إلى الانتباه أكثر لطريقة نومهم. تابع الفيديو لمعرفة الوضعيات التي قد تكون أكثر راحة والعادات التي تساعدك على نوم صحي.