Хватит тренироваться ради мышечной массы (делай ЭТО, чтобы стать огромным)

🔥 БЕСПЛАТНЫЙ ЖИВОЙ МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ МУЖЧИН 40-60 ЛЕТ (НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ): Узнайте о стратегии «5 рычагов» для сжигания жира на животе, наращивания мышечной массы и оптимизации здоровья без выгорания. Зарегистрируйтесь бесплатно: 👇🏼 https://www.optimiseyourbody.com/the-... Описание: В этом эпизоде ​​легенда силовых тренировок и эксперт по биомеханике Крис Даффин объясняет, почему традиционные тренировки на гипертрофию и быстрые решения часто приводят к плато, болям в суставах и выгоранию. Мы обсуждаем, как оптимизировать нейрологическую силу для максимального прироста мышечной массы, правду о GLP-1 и заместительной гормональной терапии, а также как развить долгосрочную физическую выносливость, не разрушая свой организм. Временные метки: 00:00 Как безумный учёный совершил революцию в силовых тренировках 03:25 Ловушка мышления 1% элитных спортсменов 10:16 6 принципов абсолютной психологической устойчивости 22:27 Как прекратить переедание и избавиться от «пищевого багажа» 31:33 Почему современные фитнес-тренировки неэффективны 42:11 Неврологический секрет наращивания настоящей мышечной массы 49:51 TRT, GLP-1 и правда об экзогенных гормонах 1:07:22 Лучшие пептиды для долголетия, суставов и восстановления Подать заявку на работу с Мартином 1:1: https://form.typeform.com/to/LpyFFT85 Свяжитесь с Крисом Даффином: Youtube:    / @madscientistduffin   Instagram:   / mad_scientist_duffin   Веб-сайт: https://www.architectofresilience.com/