Ранкова помилка, що налаштовує на самосаботаж

Є одна поширена ранкова помилка, яка непомітно налаштовує на самосаботаж ще до того, як день реально почався. Йдеться не про запізнення чи пропущений сніданок, а про конкретну звичну дію в перші хвилини після пробудження. Ця дія одразу перевантажує мозок чужими проблемами й тривогами, ще до того, як з'явився шанс налаштуватися на власний день. У відео показуємо, яка саме це помилка і чим її замінити, щоб день починався інакше. Постав лайк, якщо впізнав себе, і підписуйся на більше про ранкові звички.