DOR LOMBAR - exercício + orientações (intermediário)

Fase intermediária do tratamento Contando com que você realizou a fase para iniciantes que teve duração de 2 semanas, agora entramos na fase intermediária que também tem duração de 2 semanas Se atente bem as orientações passadas, pois são elas que vão fazer a diferença, como falei no vídeo não existe receita de bolo, cada corpo funciona de uma forma diferente Caso tenha alguma dúvida, deixe seu comentário