60代でこの口癖を言う人は本当に性格がいい人｜年を重ねて育つ7つの言葉【心理学】

近所の集まりに、なぜかいつも人が寄っていく人がいます。 特別に話がうまいわけでもないのに、その人と話したあとは気持ちが少し軽くなっている。 あなたのまわりにも、そんな60代はいないでしょうか。 年を取ると人は頑固になる、と思われがちです。 けれど心理学の研究では、人のやさしさ(協調性)がはっきり高まるのは、若い頃ではなく人生の後半だと報告されています。 そしてその育ち方は、毎日の口癖にあらわれます。 今回は、60代で本当に性格がいい人の7つの口癖を、ランキングで、研究の裏付けを交えてお話しします。 よく似ているのに逆の意味になる言葉も、あわせてお伝えします。 ──────────────── 【目次】 0:00 はじめに 2:34 第7位「楽しかったね」 4:06 第6位「おかげさまで」 5:31 第5位「私たち」 7:22 第4位「まあ、いいか」 9:08 第3位「よかったね」 10:47 第2位 その場にいない人をほめる言葉 12:43 第1位「私の思い違いかもしれない」 ──────────────── 【この動画でわかること】 ■ まず知っておきたいこと:やさしさは年を重ねて育つ ・同じ人を何年も追いかけた92の調査をまとめた分析では、まじめさや気持ちの安定は20代から30代に大きく伸び、人へのやさしさや思いやりがはっきり高まるのは人生の後半だった ・3,000人を超える人の文章や話し言葉と、過去500年の作家や詩人10人の作品を調べた研究では、年を重ねるほど前向きな言葉が増え、「私」という言葉が減り、これからのことを話す言葉が増えていた ■ 第7位:「楽しかったね」 ・若い人・中年の人・年配の人に写真を見せた研究では、年代が上がるごとに、嫌な写真を覚えている割合が小さくなっていた ・よく似た逆の言葉は「楽しかったけど、あのお店はいまいちだったわね」 ■ 第6位:「おかげさまで」 ・3つの調査、合わせて3万人を超える人を調べた研究では、感謝の気持ちがいちばん強かったのは年配の人たちだった ・よく似た逆の言葉は「誰のおかげだと思っているの」。受け取ったものを数えるか、与えたものを数えるかの違い ■ 第5位:「私たち」 ・長く連れ添った夫婦154組の話し合いを調べた研究では、「私たち」を多く使う人ほど否定的な感情が少なく、聞いている相手の心臓の高ぶりまで落ち着いていた。「私たち」を多く使っていたのは40代より60代の夫婦だった ・よく似た逆の言葉は「みんなそう言っているよ」 ■ 第4位:「まあ、いいか」 ・13歳から99歳の184人を調べた研究では、若い人ほど大きな声を出すような返し方を、年配の人ほど何もせずに様子を見る返し方を選んでいた ・よく似た逆の言葉は「別に、いいけど」 ・ただし、お金や体のこと、あなたが傷つけられることまで流す必要はない ■ 第3位:「よかったね」 ・900人を超える大人に尋ねた研究では、この1年で人をうらやんだ人は30歳未満でおよそ8割、50歳以上でおよそ7割。お金についてだけは年配の人ほどうらやみやすかった ・よく似た逆の言葉は「いいわね、あなたは」 ■ 第2位:その場にいない人をほめる言葉 ・500人近くの大人の毎日の会話を録音した研究では、人をほめる話より悪く言う話のほうがずっと多く、年齢が上がるほど悪く言う話は少なくなっていた ・人がほかの人のことを話す映像を見せた実験では、見ていた人は、話に出てきた性格を話している本人のものとして覚えてしまった ・よく似た逆の言葉は「あの人、いい人なんだけどね」 ■ 第1位:「私の思い違いかもしれない」 ・25歳から90歳の住民に人生相談の手紙を読んでもらった研究では、60歳以上の人ほど「自分に分かることには限りがあると認める」「相手の立場から見る」「歩み寄れる道を探す」考え方が多かった ・同じ研究チームの別の調査では、こうした考え方をする人ほど毎日に満足し、長生きする傾向があった ・よく似た逆の言葉は「はいはい、私が悪いんでしょ」 ■ よくある三つの疑問 ・7つとも言えていなくても、性格が悪いわけではない(研究は大勢の平均の話) ・15週間の研究では、行動の課題を引き受けただけの人は変わらず、実際にやりとげた人だけ性格が変わっていった ・「まあ、いいか」は小さなことだけ。嫌なことをはっきり断るのも、自分を大切にするやさしさ ──────────────── 【今日やってみてほしいこと】 寝る前に、今日自分が口にした言葉を一つだけ思い出してみてください。 7つのどれかを、もう言っていたと気づくかもしれません。 あなたのまわりにいる、本当に性格がいい人の口癖を、よかったらコメント欄で教えてください。 ──────────────── ※この動画は心理学の研究をもとにした一般的な情報提供です。特定の人の性格を判断するものではありません。 ──────────────── 【参考にした研究】 ・Roberts, Walton & Viechtbauer (2006) Psychological Bulletin 132(1) ・Pennebaker & Stone (2003) Journal of Personality and Social Psychology 85(2) ・Charles, Mather & Carstensen (2003) Journal of Experimental Psychology: General 132(2) ・Chopik, Newton, Ryan, Kashdan & Jarden (2019) The Journal of Positive Psychology 14(3) ・Seider, Hirschberger, Nelson & Levenson (2009) Psychology and Aging 24(3) ・Birditt & Fingerman (2005) The Journals of Gerontology: Series B 60(3) ・Henniger & Harris (2015) Basic and Applied Social Psychology 37(6) ・Robbins & Karan (2020) Social Psychological and Personality Science 11(2) ・Skowronski, Carlston, Mae & Crawford (1998) Journal of Personality and Social Psychology 74(4) ・Grossmann, Na, Varnum, Park, Kitayama & Nisbett (2010) PNAS 107(16) ・Grossmann, Na, Varnum, Kitayama & Nisbett (2013) Journal of Experimental Psychology: General 142(3) ・Hudson, Briley, Chopik & Derringer (2019) Journal of Personality and Social Psychology 117(4) #心理学 #口癖 #性格がいい人