𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘁𝘂 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗮𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗳 𝗲𝗻 𝗱𝗶𝘀𝗰𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 ç𝗮

Certaines situations que tu rencontres provoquent des crispations et te mettent rapidement en colère. Identifie ce qui te dérange en comprenant ton besoin. Oser exprimer ce qui est important pour toi. Propose des solutions pour approcher le problème autrement ou établis des limites que l’autre pourra respecter, te permettant d’éviter ces situations qui sont difficiles pour toi. 00:00 – introduction 01:04 – Mise en contexte & exemples 07:41 – Comprendre les mécanismes qui se mettent en place 09:54 – Oser être vulnérable pour établir des limites 12:13 – Identifier tes besoins 20:15 - Conclusion 🎥 📚 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗹é𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀 ᅳ► Playlist = Colère et agression = https://bit.ly/49Mrt2I 📧 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 ᅳ► Je m’abonne à la Newsletter pour me tenir informé·e des nouveautés & continuer ma progression personnelle https://www.oserpartager.net/newsletter 🎁 𝗖𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂𝘅 ᅳ► ✔ Télécharge l'extrait de mon livre qui t'explique les différents niveaux de la communication pour enfin identifier le bon moment pour t'exprimer et être entendu·e. 💻📱https://www.oserpartager.net/com-pyra... ✔ 𝟭𝗵 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗲 pour t'aider à déjà dénouer une situation qui te pose problème https://www.oserpartager.net/coaching 📘 𝗟𝗶𝘃𝗿𝗲 ᅳ► 𝘖𝘴𝘦𝘳 𝘗𝘢𝘳𝘵𝘢𝘨𝘦𝘳 (𝘛𝘰𝘮𝘦 2) 𝘝𝘦𝘳𝘴 𝘥𝘦𝘴 𝘙𝘌𝘓𝘈𝘛𝘐𝘖𝘕𝘚 𝘢𝘱𝘢𝘪𝘴é𝘦𝘴, 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘷𝘦𝘴 & 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵𝘶𝘦𝘶𝘴𝘦𝘴 = les 10 outils essentiels pour continuer ta maîtrise de la communication, continuer à améliorer ta confiance en toi et te permettre de construire les relations que tu désires. ✅ 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲 à 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝘂 𝟭𝟰/𝟬𝟮/𝟮𝟬𝟮𝟲 dans différentes versions (📘 livre, 🖹 Kindle, 🖹 Kobo) 𝘖𝘴𝘦𝘳 𝘗𝘢𝘳𝘵𝘢𝘨𝘦𝘳 (𝘛𝘰𝘮𝘦 1) 𝘝𝘦𝘳𝘴 𝘶𝘯𝘦 𝘊𝘖𝘔𝘔𝘜𝘕𝘐𝘊𝘈𝘛𝘐𝘖𝘕 𝘭𝘪𝘣é𝘳é𝘦, 𝘣𝘪𝘦𝘯𝘷𝘦𝘪𝘭𝘭𝘢𝘯𝘵𝘦 & 𝘦𝘧𝘧𝘪𝘤𝘢𝘤𝘦 = les 10 outils essentiels pour améliorer ta compréhension de la communication, ta confiance en toi et oser enfin t’exprimer. ✅disponible en différentes versions (📘 livre, 🖹 Kindle, 🖹 Kobo, 🎧 audiolivre) 💻📱https://www.oserpartager.net/livres 📃 𝗺𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝗿 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ᅳ► Laisse-moi un commentaire ou envoie-moi ta demande/question à 📧 contact@oserpartager.net ✔Facebook :   / oserpartagernet   ✔Instagram :   / oserpartager   👩 Sophie Stevens-Lemaigre ᅳ► Formatrice, coach, conférencière et auteure 💻📱https://www.oserpartager.net/a-propos ✔Facebook :   / sophiestevenslemaigre   ✔LinkedIn :   / sophie-stevens-lemaigre-6591606   #communication #communication #bienveillance #efficacité #confianceensoi #interactions #ecoute #identifiertesbesoins #relationsinterpersonnelles #interactions #discussionsquitecrispent #agressions #blocage #vulnerabilite #sepreserver #environnementameliore