Упражнение на пас втроем | Лакросс-тренировка | POWLAX

Упражнение «3 паса», которое обучает командам, отвечающим за вынос мяча, и одновременно развивает физическую подготовку. Каждый игрок должен точно знать, что и когда говорить во время выноса мяча, и это упражнение включает эту терминологию в каждый повтор. Игроки бегут по схеме «вне поля, через поле, внутрь», по мере продвижения, требуя мяч на своей стороне клюшки. Это выглядит как упражнение на пасы, но бег туда-обратно развивает физическую подготовку, и никто не жалуется на спринты. ⏱ РАЗДЕЛЫ 0:00 Почему это упражнение обучает терминологии выноса мяча 2:20 Подготовка упражнения в Lacrosse Lab 4:41 Выход, переброс и возврат мяча 6:59 Запрос мяча при выносе мяча 9:19 Бросок в сторону клюшки 11:39 Заметки тренера и заключение 13:58 Заключительные мысли ▶ Создайте это упражнение бесплатно в конструкторе игровых схем: app.powlax.com/draw ▶ Установите его в командную игровую книгу с помощью Team HQ: app.powlax.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥍 Бесплатный конструктор игровых схем — создавайте любые упражнения или комбинации: app.powlax.com/draw 🥍 Team HQ — планы тренировок, игровые книги и развитие игроков: app.powlax.com 🔔 Подпишитесь на новые упражнения, стратегии и системы тренировок по лакроссу 📸 Instagram / Facebook: @POWLAX 📸 X / TikTok: @POWLAX22 📸 Linkedin: @Patrick Chapla POWLAX. Мы воспитываем уверенных тренеров, потому что уверенные тренеры создают отличную атмосферу для игроков. #лакросс #упражненияполакроссу #зачистка