🔴 LIVE: MURPH WELTREKORD | Tag 002/150 | ANDRE ZU SANDE (No Sound)

💛 150 MURPHS FÜR DEN GUTEN ZWECK Am 26. Oktober 2026 starte ich die größte sportliche Herausforderung meines Lebens: 150 Tage in Folge absolviere ich täglich einen vollständigen Murph – mit Gewichtsweste, strikten Klimmzügen und ohne die Übungen aufzuteilen. Gemeinsam mit amitum Kids sammle ich Spenden für Kinder von Einsatzkräften, die durch den Dienst ihrer Eltern schwere Schicksalsschläge erleben mussten. Jede Spende hilft. Und auch das Teilen dieser Aktion kann einen Unterschied machen! 🙏 Hier kannst du direkt spenden: https://spenden.twingle.de/amitumkids... 👕 Offizieller Supporter-Merch: Mit jedem gekauften Produkt werden *10 € für den guten Zweck gespendet!* https://www.zu-sande.de/category/all-... --- 💪 DAS TÄGLICHE MURPH WORKOUT 🏃 1,6 km Laufen 💪 100 Strict Pull-Ups 🔥 200 Push-Ups 🦵 300 Air Squats 🏃 1,6 km Laufen 🎒 Mit 9,1 kg Gewichtsweste Alle Übungen werden strikt in der vorgegebenen Reihenfolge absolviert (unpartitioniert). Keine Aufteilung in kleinere Runden und keine Kipping- oder Butterfly-Klimmzüge. Mein Ziel: 150 aufeinanderfolgende Tage vom 26.10.2026 bis zum 24.03.2027. --- 🤝 MEINE PARTNER 🦁 *Löwenanteil – Bio-Fertigmahlzeiten Maximaler Rabatt mit Code: ANDRE https://cutt.ly/4rhnzDyC 🥤 *JUUZ – Protein Limo 15 g Protein pro Dose. Maximaler Rabatt mit Code: ANDRE https://juuz.de/pages/juuz-proteinlim... *Werbung / Hinweis: Ich arbeite mit Partnern zusammen und nutze Affiliate- bzw. Rabattcode-Links. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meine Arbeit. Für dich entstehen keine zusätzlichen Kosten. --- ÜBER MICH Hey, ich bin André! 👋 14 Jahre war ich Soldat und Offizier bei der Bundeswehr. Heute bin ich selbstständiger Content Creator und beschäftige mich mit einer Frage, die mich schon lange fasziniert: Wie wird man körperlich und mental leistungsfähiger? Auf meinem Kanal dokumentiere ich meine Suche nach Antworten – durch Training, Gewohnheiten und persönliche Herausforderungen. Mit diesem Weltrekordversuch möchte ich herausfinden, was möglich ist, wenn man jeden Tag aufs Neue erscheint. Gleichzeitig möchte ich die Aufmerksamkeit nutzen, um etwas für Menschen zurückzugeben, die selbst viel für andere leisten. ALWAYS SHOWIN' UP. ❤️‍🔥 📸 Instagram:   / andre.zu.sande   🌐 Website: https://www.zu-sande.de 🏋️ Hier trainiere ich: https://crossfitrabbithole.de/training/ ✨ Abonniere gerne meinen Kanal und begleite mich auf diesem Weg. Ich freue mich über jeden, der dabei ist, anfeuert oder die Spendenaktion unterstützt! --- ⚠️ HINWEIS Dieser Weltrekordversuch ist eine extreme körperliche Belastung, auf die ich mich über mehrere Monate gezielt vorbereitet habe und bei der ich professionell begleitet werde. Er ist ausdrücklich keine Trainingsempfehlung zum Nachmachen. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und keine medizinischen Empfehlungen. Wenn du selbst anspruchsvolle Workouts ausprobieren möchtest, passe sie deinem Leistungsstand an und hole dir bei Bedarf fachlichen oder ärztlichen Rat. #Murph #MurphChallenge #Weltrekord #CrossFit #AlwaysShowingUp