ENERGIZE com Yoga - Recupera sua energia | Nathália Morgana

Está se sentindo cansada, sem disposição ou com aquela sensação de corpo pesado? Esta aula de Yoga para ter mais energia foi preparada para movimentar o corpo de forma progressiva e ajudar você a despertar através da respiração e do movimento. Começamos devagar e, aos poucos, construímos uma prática mais dinâmica com movimentos para o corpo inteiro, alongamentos, mobilidade, posturas em pé e respiração consciente. Esta é uma ótima prática de Yoga para fazer pela manhã, nos dias de pouca disposição ou sempre que você sentir vontade de movimentar o corpo e sair da inércia. ✨ Nesta aula você vai encontrar: • movimentos para despertar o corpo • mobilidade e alongamento • posturas de Yoga em pé • força e equilíbrio • respiração consciente • movimento conectado à respiração • relaxamento final Você não precisa começar a aula se sentindo cheia de energia. Respeite o seu corpo e comece com aquilo que está disponível para você hoje. 🌿 MANTRA DA AULA: “Eu começo com a energia que tenho.” Se você praticou comigo até o final, escreva o nosso mantra nos comentários. 💚 Inscreva-se no canal para acompanhar novas aulas de Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, práticas para iniciantes e meditações. Com carinho, Nathalia Morgana Namastê!🙏 =================================================== Se gostou, curta, comente e compartilhe para apoiar nosso canal. 🖥️AGENDE SUA AULA AO VIVO com Nathalia Morgana: https://www.nathaliamorgana.com/yoga-... 🌎Vamos ser AMIGOS: *Instagram –   / nathaliamorgana.yoga   *Facebook –   / nathaliamorgana.yoga   *Twitter –   / nathaliayoga   Blog – https://www.nathaliamorgana.com/blog Site – https://www.nathaliamorgana.com/ 💌Para dicas de como ter uma vida mais sagrada, saudável e feliz, assine nossa Newsletter semanal, digital e GRATUITA e faça parte do nosso Sangha (comunidade do Yoga) https://www.nathaliamorgana.com/ Namastê! 💛🙏 _______________________________ Isenção de responsabilidade: Nathalia Morgana recomenda fortemente que você consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Você deve estar em boas condições físicas e poder participar dos exercícios. Você deve compreender que, ao participar de qualquer exercício ou programa de exercícios, existe a possibilidade de lesões físicas. Se você se envolver neste exercício ou programa de exercícios, concorda em fazê-lo por sua própria conta e risco, participa voluntariamente dessas atividades, assume todos os riscos de ferir-se e concorda em liberá-la e dispensá-la das responsabilidades. #yogaenergize #yogaparaterenergia #yogapelamanha