レッグプレスもも裏お尻を鍛えるために気をつけたいつま先と足の位置

レッグプレスでもも裏、お尻を鍛えたいということでフォームを修正、改善しました。 足の置く位置や膝、踏み感などのポイントを意識しておこなうことで刺激が入ります。 #レッグプレス #筋トレ攻略 #筋トレ入門 #筋トレ初心者 #もも裏 #ヒップトレーニング #エニタイムフィットネス