ケツを追い込め！お尻を鍛える３種目～レッグプレス編～

脳筋リーマン’s【ガチムチ社員TV】 某フィットネスジムのトレーナーたちが、楽しくトレーニングができるような動画を発信中✨ 何百人へパーソナルを教えてきたトレーナーだからこその、おすすめのトレーニング方法や減量・増量またレシピなども紹介していきます。 本日は、ドＭスネーク及川が 鬼トレーナーのターミネータ中島指導で お尻を追い込む３種目に挑戦！！ 今日の種目は、レッグプレス 四頭筋ではなくお尻に抜群なトレーニング方法を教えます！ ぜひ、チャンネル登録で応援よろしくお願いします😀 ------- ダイエットや筋トレ、また筋トレカフェ飯レシピ、減量・増量などなど週１回程度でアップしていきます！ こんな動画が見たい！これを知りたい！などリクエストも受付中です。 コメント欄に書き込んでいただけると嬉しいです！ 【SNS】 インスタグラム →  / gachimuchi.tv   youtubeの告知や、メンバーの日々の写真あげています。 メンバー以外の脳筋リーマンも登場も！ ツイッター →  / noukin_rymans   タグ付けか共有してくれたら、うれしいです💛 TikTok →https://www.tiktok.com/@gachimuchi.tv... フィットネス系のあるあるを公開してます😋 【お仕事ご依頼】 撮影協力等は、メールにてお問い合わせください info@la-viche.com ＃ダイエット　＃筋トレ　＃エニタイム　＃トレーニング