무릎반달연골파열과 관절염이 있는데 운동해도 되나요?

세종스포츠정형외과 차민석 원장님이 무릎반달연골파열과 운동가능여부 및 운동방법에 대해 설명해드립니다. 00:32 무릎이 아프면 어떻게 해야하죠? 01:11 무릎 통증의 이유 02:55 반월상 연골판이란? 05:38 반월상 연골판 파열이란? 06:38 급성 외상성 파열과 퇴행성 파열 07:50 반월상 연골판 부분 절제술 09:37 반월상 연골판 파열의 봉합술 11:14 수술적 치료의 결과를 더 좋게 하려면? 11:58 반월상 연골판 뿌리부 파열 14:43 반월상 연고판 뿌리부 파열의 치료 방법 15:58 무릎 아픈데 운동해도 되나요? 16:30 무릎 통증에서 운동의 의미 17:19 근육의 항염증 작용 18:29 지방의 염증 작용 19:31 어떤 운동이 좋아요? 21:43 무릎을 구하라! 운동 27:00 마무리하며 #반월상연골파열 #관절염운동 #재활운동 #비온뒤 =============================================== 홈페이지 https://www.sjsclinic.com/ 블로그 https://blog.naver.com/jinni33b SNS   / sejong_sports_hospital