Silke Hönscheid - Funktionelle fließende Bewegungen zum Muskelaufbau 🍀 Stabilität

Im Stand auf kleinem Raum bewegen wir unsere Wirbelsäule und trainieren ganzheitlich. Muskelaufbau erfahren insbesondere unsere Beine und Bauch und Rücken. Du erlangst Stabilität, Kräftigung und Mobilität. Viel Spaß und Erfolg beim Training.