효과가 이렇게 좋은데 왜 아무도 안알려준거죠?(누워서 1분, 안힘든 운동)
내몸케어 체형교정
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효과가 이렇게 좋은데 왜 아무도 안알려준거죠?(누워서 1분, 안힘든 운동)
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내몸케어 체형교정
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#누워서하는운동 #안힘든운동 #뱃살운동 # snpe
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복잡하게 이것 저것 하는 것보다
누워서 1분 이 동작 하나로 여러가지 효과를
동시에 느껴보세요!
00:00 인트로
00:16 이 자세로 나타나는 문제? 진짜 너무 많아요
01:05 누워서 하는 운동 1단계 발목 풀기
01:41 누워서 하는 운동 2단계 뒤로 눕기
01:59 누워서 하는 운동 3단계 가슴 열기
02:11 안힘든 운동 4단계 정렬하기
03:24 안힘든 운동 5단계 일어나기
03:43 많이 하는 질문 첫 번째 무릎이 아파요
04:13 많이 하는 질문 두 번째 허리가 아파요
04:56 많이 하는 질문 세 번째 하기 싫어요
05:34 이 운동의 이름은 snpe 2번 동작
05:54 교정을 더 빠르게 하려면 필요한 버클 벨트
06:06 버클 벨트 착용하는 이유
06:24 단순한 동작을 반복해야 하는 이유
07:11 단순해 보이는데 효과 좋은 이유
#체형교정 #자세교정 #snpe #교정운동 #만성통증
오프라인 수업에서는 유튜브에 공개되지 않은 꿀팁들을
모두 알려드립니다^^
💌오프라인 레슨장소: 화성 JA바디홀릭(경기 화성시 우정읍 장안로 28 1층)
💌010-3459-3483