"쟤는 시키면 다 해" 회사에서 만만한 일꾼이 되는 과정 [직장인번아웃편]

"거절하면 미안해서 다 받았더니, 이제는 제 일이 당연한 줄 압니다." 남을 배려하고 성실하게 도왔을 뿐인데 왜 나만 야근하고 번아웃이 올까요? 회사는 '착한 사람'을 고마워하기보다 '만만한 일꾼'으로 소비하기 쉽습니다. 거절에 대한 두려움을 내려놓고, 착한 사람이 호구 되지 않으면서 내 에너지를 지키는 현실적인 심리 바운더리 설정법을 전해드립니다. 📌 이번 영상에서 다루는 내용 부탁을 거절하지 못하는 착한 사람의 심리적 원인 배려가 당연한 권리가 되는 조직의 역학 감정 상하지 않고 우아하게 거절하며 선 긋는 법 영상이 도움 되셨다면 [구독]과 [좋아요]로 응원해 주세요! 댓글로 '직장생활 중에 고민되거나 힘들었던 사연'을 공유해주시면 다음 영상 제작 때 관련 내용을 다루려고 합니다. 당시 상황과 감정에 대해 구체적으로 작성할 수록 영상 주제로 채택될 확률이 올라가니 과도할 정도로 TMI까지 다 작성해주세요 :) 해당 글은 익명성이 보장됩니다. ⬇️ 댓글로 공유하기 힘들 경우 아래 링크에서 작성해주세요. ⬇️ [사연 신청하기] https://tally.so/r/wvYZEQ Links [홈페이지] https://dmindbridge.com [오픈채팅] https://open.kakao.com/o/sDhHn0vf [비지니스 메일문의] jch@dmindbridge.com #직장생활 #자기개발 #직장 #회사 #황준철박사 #디마인드브릿지 #직장으로간심리학자 #황준철의직장심리 #직장인마음건강 #마음건강 #힘든직장생활 #성장 #프로젝트실패 #대처방법 #해결방법 #수용 #싫어하는사람 #싫은사람대응하기 #화 #분노 #분노다스리기 #성격장애 #sns #커리어쿠셔닝 #직장인인간관계 #마음건강 #회사생활 #심리분석 #자기계발 #스트레스관리 #황준철 #번아웃 #우울증 #직장인번아웃 #착한사람콤플렉스 #거절하는법 #직장스트레스 #자기보호