PILATES PARA ALÍVIO DE DORES NOS OMBROS

As lesões de ombro são comumente relatadas por nossos alunos no Studio. Alguns procuram o Pilates por este motivo, já outros, acabam desenvolvendo o problema ao longo dos anos. Qualquer pessoa pode desenvolver algum tipo de patologia no ombro, mas a maioria delas são relatadas por idosos, pessoas que praticam alguma modalidade esportiva, e ainda profissionais que desempenham atividades repetitivas. A queixa principal em quase todos os casos é dor nas rotações e abdução de ombro. Em alguns casos, o quadro álgico aumenta durante a noite e muitas pessoas, relatam este como o primeiro sintoma. A articulação do ombro, é responsável por grande parte dos movimentos de nossas atividades de vida diária e lesões nesta articulação incapacitam os alunos e é por isso que muitos buscam o Pilates como método de tratamento. O Método Pilates aplicado nas patologias do ombro tem como função trabalhar o recrutamento e fortalecimento da musculatura profunda do ombro, fazendo com que ocorra o controle do quadro álgico, ainda associados aos exercícios posturais que visam o posicionamento e alongamento dos demais músculos. É importante trabalharmos também um posicionamento das articulações vizinhas (como coluna cervical e torácica), devido a ligação muscular que ocorre entre as cadeias musculares, para assim evitar que cargas compressivas, movimentos repetitivos ou vícios posturais gerem uma nova lesão. Então vamos aprender como aliviar essas dores e como os exercicios de Pilates podem nos ajudar com isso. Para saber mais sobre como o Pilates pode te ajudar, baixe meu E-book, gratuitamente: 5 MOTIVOS PELOS QUAIS OS IDOSOS DEVEM FAZER PILATES! https://pilatesemcasaonline.com.br/eb...