Méditation guidée pour enfants et parents ✨ Louma et la petite plage dorée | Murmélia

Une méditation guidée pour enfants et parents, pour se calmer et s'endormir en douceur. Louma, la petite chatte blanche, emmène votre enfant sur une plage dorée où il n'a rien à faire, juste se laisser bercer. 🌟 Louma et la petite plage dorée Votre enfant s'allonge, ferme les yeux et suit la voix. Une douce chaleur détend son corps, un escalier de sable le conduit jusqu'à la plage, un hamac le berce. Puis Louma lui confie trois secrets dans son ronron, et veille sur lui pendant qu'il s'endort. 🧸 Pour qui ? Pour les enfants de 3 à 9 ans, et pour le parent qui écoute à côté. Aucun exercice, aucun effort à fournir : l'enfant se laisse simplement porter par l'histoire. 🕊️ Quand l'écouter ? Le soir au coucher, à l'heure de la sieste, après l'école ou après une grosse émotion. À tout moment où votre enfant a besoin de retrouver le calme. 💛 Comment l'utiliser ? Installez votre enfant confortablement, allongé, dans une pièce calme. Posez le téléphone écran retourné : après la première minute, l'image laisse place à un écran noir, il n'y a rien à regarder. Restez près de lui si vous le pouvez. Cette séance est aussi pour vous. Écoutez-la plusieurs soirs de suite : les enfants aiment retrouver une histoire qu'ils connaissent. ✨ La phrase à garder « Mon petit soleil est là. » Votre enfant peut la redire dans la journée, la main sur le cœur, quand il a besoin de se rassurer. 🎙️ Voix et texte : Guylaine Da Silva, thérapeute familiale intégrative & coach en neurosciences appliquées. 🌐 https://guylainedasilva.com 🔔 Une nouvelle séance chaque vendredi. Abonnez-vous à Murmélia pour ne pas la manquer. Cette séance est un moment de détente et ne remplace pas un avis médical ou psychologique. En cas de troubles du sommeil persistants ou d'inquiétude pour votre enfant, parlez-en à un professionnel de santé. 🎵 Musique : « Spa Relaxation », AtlasAudio (Pixabay). #méditationenfant #relaxationenfant #histoirepourdormir