Где КАТАТЬСЯ на Горных Лыжах ЛЕТОМ? | Скайтек

▶︎Запись на тренировку: https://www.zavadovskaya.club или по телефону +7 (930) 333-82-96 Большинство лыжников теряют форму за лето и зимой начинают почти с нуля. В этом видео я покажу, почему тренажёр SkyTech помогает сохранить технику, улучшить физическую форму и быстрее прогрессировать на горных лыжах. Разберём технические упражнения для правильной стойки, контроля таза, работы голени и внешней лыжи, а также покажу силовые и кардио упражнения, которые развивают выносливость и помогают избежать травм. Узнаете, почему 30 минут на тренажёре могут заменить часть тренировок в зале и как подготовиться к сезону максимально эффективно. Напишите в комментариях, какую ошибку вы чаще всего замечаете у себя на лыжах: задняя стойка, ротация корпуса или недостаточное давление на внешнюю лыжу? Тайм-коды: 0:00 Самая дорогая ошибка лыжников летом 0:45 Почему зимой вы начинаете почти с нуля 1:10 Что происходит с техникой без тренировок 1:40 База, с которой начинается прогресс 2:30 Как научиться правильно смещать таз 2:54 Упражнение №1 Самолётик 4:32 Упражнение №2 Для углового положения 5:17 Упражнение №3 Два кулачка 6:34 Силовой режим, от которого горят ноги 7:01 Чем это лучше обычного зала 7:24 Упражнение на ягодицы для лыжников 8:03 Упражнение на пресс и косые мышцы 8:56 1300 поворотов за 30 минут 9:16 Пульс 180 и мощная кардионагрузка 9:51 Скидка для зрителей канала ▶︎Ссылки на мои соц. сети: Инстаграм личный*:   / victoria_zava   Инстаграм школы*:   / zavadovskaya.club   #горныелыжи #карвинг #викториязавадовская #skytech #скайтек *Компания Meta запрещена на территории РФ