Освоение Choi Bar: пошаговое руководство (Лаклан Джайлз)

Чой-бар — самый распространённый приём, который можно увидеть из гарда в современном джиу-джитсу. В этом видео вы узнаете о двух основных вариантах и ​​некоторых распространённых ошибках. Подробнее на сайте https://submeta.io/@lachlangiles