Почему ваш послеродовой живот никуда не денется

Если ваш живот после родов не исчезает, даже после тренировок и диеты, вы не одиноки. Это одна из самых распространенных проблем в процессе восстановления после родов. Правда в том, что ваш живот после родов часто состоит не просто из жира, а из-за проблем с распределением давления, связанных с диастазом прямых мышц живота и дисфункцией мышц кора после родов. В этом видео я объясняю, почему ваш живот после родов не меняется и что упускают большинство мам. Что вы узнаете: Почему ваш живот после родов не исчезает Это не просто жир Что на самом деле означает «укрепление мышц» Почему больше упражнений не работает Вы пропустили основы Почему ваши мышцы кора не работают Что делать вместо этого Если вы не знаете, с чего начать, пройдите бесплатный тест в сообществе Strong Core Moms. Вы узнаете, нужно ли вам больше упражнений для мышц кора или вы готовы к силовым и интенсивным тренировкам. 👉 Присоединяйтесь здесь: https://www.skool.com/strong-core-mom... 🔗 Бесплатный 5-дневный тренинг от Strong Core Moms → https://www.skool.com/strong-core-mom... Музыка: CapCut: Muspace Lofi "Blue Moon", Этот материал предназначен только для информационных и развлекательных целей. Я не обладаю правами на музыку, звуки и эффекты в этом видео.