กินสารให้ความหวานทุกวัน อันตรายไหม? อ้วนไหม? กระตุ้นอินซูลินจริงหรือ? | Ask Doctors EP.69

Ask Doctors Podcast จะมาตอบคำถามเรื่องสุขภาพ โดยมีเจน (รติพันธ์ พันธ์พินิจ) เป็นตัวแทนของคุณผู้ชม ถาม คุณเฟิร์น นัฏฐาพร อนุวงศ์ นักกำหนดอาหารวิชาชีพ สารให้ความหวานแทนน้ำตาลอันตรายจริงไหม? กินทุกวันจะเป็นอะไรไหม? กินแล้วทำให้อยากหวานมากขึ้นใช่หรือเปล่า? กระตุ้นอินซูลินเหมือนน้ำตาลหรือเปล่า? ลดกินน้ำตาลแต่มาเสี่ยงมะเร็งแทนจริงหรือเปล่า? แล้วหญ้าหวาน ปลอดภัยที่สุดเพราะทำจากธรรมชาติจริงหรือ? 📌 รับชมได้เลย แล้วอย่าลืมกด Like กด Share และ Subscribe เพื่อไม่พลาดสาระสุขภาพจาก Ask Doctors Podcast อ้างอิงข้อมูล: Mela & Risso 2024 (Br J Nutr) https://doi.org/10.1017/S000711452400... Rostampour 2024 (Front Nutr) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Zhang 2023 (Nutrients) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Boxall 2025 (Adv Nutr) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Romo-Romo 2018 (AJCN) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30535...   Times Stamp 00:00 Highlight 01:03 เปิดรายการ 03:05 คำถามที่ 1 สารให้ความหวานทำให้หิวและติดหวานมากขึ้นจริงไหม? ดีกว่าน้ำตาลไหม? 04:03 สารให้ความหวานคืออะไร? มีกี่ประเภท? 05:06 กินสารให้ความหวานทำให้ยิ่งหิวจริงไหม? 07:00 สารให้ความหวาน กินได้ไม่เกินเท่าไหร่ถึงปลอดภัย? 08:12 น้ำตาล vs สารให้ความหวาน แบบไหนแย่กว่ากัน? 10:28 ใครบ้างที่ต้องระวังในการกินสารให้ความหวาน? 11:23 อยากลดน้ำหนัก หักดิบลดหวานกับกินสารให้ความหวานแบบไหนช่วยได้กว่ากัน? 12:32 สารให้ความหวานกระตุ้นอินซูลินเหมือนน้ำตาลไหม? 15:51 สารให้ความหวานเพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็งไหม? 16:32 ทำไมสารให้ความหวานถึงดูอันตราย? 18:51 Sponsor : equal ผลิตภัณฑ์ให้ความหวานแทนน้ำตาล สูตร Classic, Stevia และ Syrup 20:13 คำถามที่ 2 กินหญ้าหวานทุกวันจะเป็นอะไรไหม? หญ้าหวานปลอดภัยที่สุดจริงไหม? 21:43 หญ้าหวานช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ไหม? 22:09 กินสารให้ความหวานหลายชนิดอันตรายกว่ากินตัวเดียวไหม? 23:20 ในบรรดาสารให้ความหวาน ตัวไหนที่มีลิมิตกินได้น้อยกว่าตัวอื่น? 23:58 เทคนิคการอ่านฉลากไม่ให้ได้น้ำตาลแฝง Equal หวานที่ดีไม่มีแคล Link: https://shopee.co.th/equal_thailand#p... ติดตามคุณเฟิร์นได้ที่ช่องทาง: Youtube:    / @chaladgin   📖 FB:   / chaladgin   📷 IG:   / chalad.gin   📱 Tiktok:   / chaladgin   ติดตาม Zerosick ได้ที่ช่องทาง :  📖 FB:    / zerosickth   📷 IG:   / zerosickth   📱 Tiktok:   / zerosickth     ติดต่อโฆษณาช่อง Zerosick ได้ที่  ✉️ zerosickmedia@gmail.com 📞 064-936-6895 #Zerosick #AskDoctors #น้ำตาลเทียม #สารให้ความหวาน #หญ้าหวาน #แอสปาร์แตม #EqualThailand #อิควลหวานที่ดีไม่มีแคล #ยืนหนึ่งหวาน0แคล