Сутрешна практика за сила и гъвкавост | Йога за добро настроение

Започни деня си с 18 минути движение, разтягане и свежа енергия. В тази сутрешна йога практика ще раздвижим тялото, ще събудим силата си и ще създадем пространство за по-добро настроение и хубав старт на деня. Разстели постелката, отдели тези няколко минути за себе си и се движи с внимание към собственото си темпо. Нека практиката ти помогне да посрещнеш деня по-бодро и с повече лекота. Ако практикуваш с мен, сподели в коментар как се чувстваш след практиката и се абонирай за още йога видеа на български. 🌿 Намасте. #сутрешнайога #йогазавсеки #йога #разтягане #йогапрактика #асана #йогавкъщи