Събуди тялото с йога | 18 мин за енергично и приятно начало на деня

Раздвижи се с тази 18-минутна йога практика. Ще се разтегнем плавно, ще свържем движенията с дъха и ще създадем повече пространство и лекота в тялото — за едно по-приятно начало на деня. Подходяща е за всеки — движи се със свое темпо и избирай удобен за теб вариант на позите. Поемете дъх и нека започнем деня заедно. 🌞 Намасте. #сутрешнайога #йогазавсеки #йогавкъщи #йогапрактика #осъзнатост #раздвижване #йога #йогазаначинаещи