ТОП 10 советов для ПРАВИЛЬНОЙ ГРЕБЛИ

⚡️ Присоединяйся к нашему серф-путешествию в ЮАР с 12 по 24 апреля 2026 года. Подробнее: https://t.me/Sf_uar_bot?start=c177255... _____________________________________ Surffamily — школа серфинга и серф-трипы по всему миру: — Организуем серф-кэмпы с 2012 года. — Обучили серфингу с нуля более 2000 человек. — Ловили волны в трех океанах. — Собрали более 90 серф-трипов в Доминикану, Португалию, Индонезию, Марокко, на Канары, Шри-Ланку и Камчатку. Почему Surffamily выбирают уже 10 лет: ✔️ Для нас безопасность превыше всего. ✔️ Ставим на серф-доску с нуля. ✔️ Обучаем серфингу даже тех, кто не умеет плавать. ✔️ Предлагаем адекватные цены. ✔️ Проводим непопсовые экскурсии. ✔️ В наших серф-кэмпах заводят друзей и находят любовь. 00:00 Вступление 00:27 ПОЛОЖЕНИЕ ПЛЕЧ 01:36 ПОЛОЖЕЕНИЕ НОГ 02:27 Контролируйте ВАШУ доску от коленей до ребер 03:14 НЕ рвите воду 04:19 ПЛАВНЫЙ разгон 05:05 Необходимо держать РИТМ 06:13 Дыхание 07:17 НЕ раскачивайте лодку 08:26 Гребок надежды 09:56 Выгрибай из под доски 10:38 2 ВИДЫ гребли ⚡️ Хочешь научиться серфингу с нуля, но не знаешь с чего начать - качай Гайд "Что нужно знать начинающему серферу" https://t.me/surffamilynewbot Узнать о ближайших серф-кэмпах: https://surffamily.ru/ Соцсети серф-школы: ВК: https://vk.com/surffamily: Дзен: https://zen.yandex.ru/id/60d502e02a5d... Путешествуйте с Surffamily!