社交焦慮真的無解嗎?

在這部影片中，我們整理了史丹佛大學神經生物學家 Andrew Huberman 與芝加哥大學行為科學教授 Nick Epley的對話重點 為你解釋現代人揮之不去的社交焦慮之謎。科學研究指出，孤單與社交隔離會對人體健康帶來如生病般的負面影響。而許多人裹足不前的根本原因，其實在於大腦對「被拒絕」與「被評判」有著錯誤的預判機制。 米露谷育才中心將為你拆解如何透過科學實證的系統化暴露療法，打破心理上的隱形牆，並提供簡單、即學即用的日常人際連結工具。 微調一項大腦信念，就有機會從害怕社交轉化為自信與他人互動！ 想要了解如何重塑人際連結、提升心理韌性？立刻點擊影片，讓米露谷育才中心 / 米露谷心理成長學堂陪伴你一起透過腦科學找到打破社交孤立的關鍵處方！ #社交焦慮 #腦科學 #人際連結 #暴露療法 #行為科學 #克服恐懼 #米露谷心理成長學堂