아기고양이 임보하게 된 썰🤦🏻‍♀️과 초보러너의 업힐훈련 누적고도 215m

대회 준비하면서 다리 근력과 심폐지구력을 한 번에 털어버릴 수 있는... 구독자 분께서 추천해주신 '광주 중앙공원' 업힐 코스를 다녀왔습니다. 생각보다 경사도가 상당해서 허벅지가 타들어가는 느낌이었지만 업힐 훈련 하기에는 이만한 곳이 없네요! 그리고 임시보호 중인 귀여운 '까루' 소식도 함께 담았습니다. 까루의 평생 가족을 찾고 있으니 많은 관심과 공유 부탁드립니다.🐾 🏃‍♂️ 광주 중앙공원 코스 요약 훈련 내용: 업힐 인터벌 / 반복 인터벌 코스 특징: 경사도가 묵직해 심박 올리기 최적, 주로 넓음 🐱까루 입양 안내 이름: 까루 성별/나이: 암컷/3개월 추정 성격: 업힐코스 냥이 답게 용감하고 에너지 넘쳐요! 입양 문의: voltfamily616@gmail.com 입양은 한 생명을 평생 책임지는 중요한 결정입니다. 신중한 입양 부탁드립니다. #러닝 #초보러너 #런린이 #10km #하프마라톤준비 #마라톤 #부부 #부부러닝 #러닝브이로그 #초보러너훈련 #초보러너페이스 #러닝훈련 #러닝코스 #경기광주러닝코스 #광주시 #g스타디움 #경안천 #중앙공원 #볼트네 #사지마세요입양하세요