СОХРАНИ ЗДОРОВЬЕ СВОЕЙ КОЖИ | Микробиом кишечника и его влияние на кожу

Гость Ирина Ткачева:    / @nezhnost.podcast   ------- Уважение к своему микробиому и стилю питания помогает сохранить здоровье кожи. Микробиом кишечника влияет на состояние кожи, особенно на жирную кожу. Косметика с пробиотиками и пребиотиками помогает поддерживать микробиом кожи. Метабиотики - продукты, выделяемые микроорганизмами, служат для запуска сигналов иммунной системы и работы сальных желез. Закисление кожи с помощью кислот может помочь регулировать состояние микробиома. Жирная кожа требует аккуратного ухода, чтобы не нарушить барьерные функции. Большинство людей считают свою кожу чувствительной, но это может быть связано с их образом жизни и питанием. Для чувствительной кожи рекомендуется использовать косметику с кислотами и гиалуроновой кислотой. Микробиом играет важную роль в поддержании здоровья кожи и организма в целом. Для восстановления микробиома рекомендуется обогащать рацион клетчаткой, особенно из овощей, ягод и фруктов. Микробиом влияет на иммунитет и состояние кожи, поэтому важно поддерживать его здоровье. Проблемы с микробиомом могут проявляться в виде тусклого цвета лица, сухости кожи и высыпаний. В видео обсудим проблемы с кишечником и их влияние на состояние кожи. Неправильное питание и недостаток клетчатки могут привести к нарушению работы желчного пузыря и проблемам с кишечником. Существует связь между проблемами с кишечником и состоянием кожи, особенно в период пандемии. Обсуждается, что после вирусной атаки происходит повреждение слизистой оболочки кишечника, и для ее восстановления нужны белые игроки микробиома. Важно поддерживать баланса микробиома и достаточного количества клетчатки в рационе. Обсудим продукты, содержащие полифенолы, такие как масла холодного отжима, красное вино и чай, которые могут помочь поддерживать баланс микробиома. Сахар вызывает больше отечности, чем соль. Лица пациентов, особенно с выраженной подкожно-жировой клетчаткой, отекают больше после употребления сахара, чем после соли. Иногда отеки могут быть вызваны другими факторами, такими как выпитая жидкость. ------- FEA CLINIC - персональное сопровождение к красоте, стройности и здоровью. Это современный онлайн-сервис превентивной медицины, направленный, в первую очередь, на сохранение Вашей энергии, молодости и красоты, а также на снижение рисков развития заболеваний. 2000+ женщинам мы помогли стать энергичнее, моложе, сексуальнее ~1000 разработано индивидуальных программ 6 профессионалов в нашей команде: интегративные врачи, нутрициологи, зож коучи и психологи по пищевому похудению 20+ специалистов смежных направлений ежедневно трудятся над созданием программ и продвижением нашей миссии Записаться на диагностику: https://fea-clinik.online/ Telegram: https://t.me/feaclinic VK: https://vk.com/fea10 Instagram:   / dr.flegontova   YouTube:    / @feaclinic   RuTube: https://rutube.ru/channel/32662429/ Дзен: https://dzen.ru/feaclinic #омоложение #здоровье #кожа