CUANDO LA ANSIEDAD DEJA DE SER NORMAL

La ansiedad “normal” existe: todos la tenemos. Se vuelve un problema cuando empieza a interferir con la vida cotidiana: trabajo, vínculos, sueño y bienestar. Podemos pensarla como un “exceso de futuro”: vivir atrapados en escenarios que casi nunca ocurren. Existen distintos cuadros frecuentes: • Ansiedad generalizada: preocupación constante • Ataque de pánico: episodio súbito e intenso con síntomas físicos • Fobias: miedo desproporcionado • Ansiedad social: temor a la evaluación de otros • Agorafobia: miedo a no poder escapar o recibir ayuda La ansiedad también se manifiesta en el cuerpo: taquicardia, insomnio, molestias digestivas, falta de aire. 👉 No todo síntoma aislado es un trastorno. 👉 Y lo más importante: la ansiedad tiene tratamiento. Terapia, cambios de hábitos y, cuando es necesario, medicación. Vivimos en un entorno que favorece la ansiedad, pero también tenemos herramientas para gestionarla. 📺 De este tema conversamos en @telefenoticias junto al equipo de #BuenTelefe: @erifontanaoficial @puenteadrian @lulyillbele @droggiano 💬 ¿Usted cómo reconoce su ansiedad? Los leo. ▸▸ Mirá mas contenido y seguime en instagram ▶▶ https://bit.ly/3YBQTYj ▶ Mirá mas contenido y seguime en Facebook ▶▶▶▶ https://bit.ly/411Ur84 ⫸ Mira mi WEB ➠ https://www.sames.org.ar/