Силовая тренировка для пожилых (в основном сидя)

Спасибо за просмотр. Если вам понравилось это видео, пожалуйста, подпишитесь, чтобы получать уведомления о новых видео, и нажмите на колокольчик, чтобы получать оповещения о новых видео. Хотите больше? Присоединяйтесь к нам в Eldergym® Academy, чтобы сделать следующий шаг к тому, чтобы стать сильным и устойчивым: https://eldergymacademy.com YOUTUBE: Подпишитесь на видео Eldergym здесь:    / eldergym   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Хотя это видео с упражнениями создано для обеспечения безопасности и эффективности, любое использование этого видео подразумевает риск получения травмы в результате выполнения этих упражнений или использования предлагаемого оборудования. Помните, что все мы разные. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений, подобную этой.