SPOLEČNÝ TRÉNINK NA ZÁDA A RAMENA | Pavel Vacek a Aleš Lamka

Pavel Vacek se vrátil z mistrovství světa v kulturistice. Společně si zatrénujeme záda, ramena a při tom nám Pavel prozradí zajímavosti o jeho přípravě, závodech a plánech do budoucna, které překvapily i mě. Jídelníček a trénink na míru ►https://aleslamka.cz/online-trener Instagram ►  / aleslamka_fitness   Suplementy a merch ►https://fitnessdk.cz/291-ales-lamka Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► https://aleslamka.cz/vip