脳疲労を減らす「デフォルトモード」の入れ方 ／ 令和の労働は「疲れ」方が違う ／ ストレスから距離を取る技術5つの行動 ／ SNS疲れ／ ドイツの働き方に学ぶ ／ 「休養学」片野秀樹

ベストセラー「休養学」と「疲労学」の著者・片野秀樹さんに、「疲れない方法」を聞きました。今後も様々な企画を準備中。チャンネル登録してお待ちください！ 今回のテーマは「疲労学」 脳の疲れを抑える方法 疲労を抑える5つの行動 ドイツの働き方から学べること 『疲労学: 毎日がんばるあなたのための』 https://amzn.asia/d/2b6A9cJ 【ハフポスト関連企画】 ウェルビーイング https://www.huffingtonpost.jp/news/we... 現代を生きる私たちは、何を学び、どんな視点を持てばいいのか。時代の最先端を届ける国際ニュース「ハフポスト日本版」が社会の変化、新しいビジネスの潮流、トレンド、生き方のヒントをお届けします！ #ウェルビーイング　#休養　#リカバリーウェア　#休養学　#休み　#睡眠　#寝る #眠れない #トレーニング