#85 Energie- die oft übersehene Zutat für Traumaintegration

Du weißt eigentlich ganz genau, was du verändern möchtest. Du hast verstanden, warum du dich anpasst, warum du Schwierigkeiten hast, Grenzen zu setzen oder warum du in bestimmten Situationen immer wieder in alte Muster zurückfällst. Und trotzdem passiert es wieder. Es gibt einen Faktor, über den wir bei Traumaintegration erstaunlich selten sprechen: Energie. Denn Veränderung kostet Kraft. In diesem Podcast schauen wir uns an, warum Erschöpfung deine Fähigkeit zur Veränderung beeinflussen kann, und warum es hilfreicher ist, nicht zu fragen: „Was stimmt mit mir nicht?“, sondern: „Was braucht mein System, damit Veränderung überhaupt möglich wird?“ Passende Podcastfolgen: #42 Prokrastination:    • #42 Prokrastination und wie du da raus kommst   #59 Schlafstörungen:    • # 59 Schlafstörungen - Warum du trotz Ersc...   Mein Buch "Erste Hilfe für die Seele" findest du unter: https://amzn.eu/d/0g4kSVGv Mein Name ist Catrin Hüsken. Ich bin Heilpraktikerin und Traumatherapeutin und Buchautorin. Unter www.catrin-huesken.de kannst du dein kostenloses Erstgespräch buchen. Wenn dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich über ein like. Wenn du auch die folgenden Podcastfolgen nicht verpassen möchtest, abonniere meinen Kanal und drück auf die Glocke. Weitersagen ist auch erwünscht. Alles Liebe Catrin