Тренировка за цяло тяло със собствено тегло

Отваряме есенните записвания за 8-седмичното предизвикателство dupeFIT с безплатна онлайн тренировка за цяло тяло. 🍑 Започва на 12 октомври – отново с две групи! 🌸 Група за начинаещи 👉 https://marinadekova.com/product/dupe... ✅ 8 тренировки по 30 минути ✅ Само със собствено тегло, без помощни средства ✅ Всеки понеделник от 8:00 ч. - при желание на участниците, мога да отворя още един час в сряда в 8:00 срещу допълнително заплащане 🌿 Група за средно напреднали и напреднали 👉 https://marinadekova.com/product/dupe... ✅ 16 тренировки ✅ Понеделник от 9:10 ч. – 40 минути ✅ Петък от 18:30 ч. – 60 минути ✅ С включени помощни средства - два колана, две тухлички, стол, стена, одеало, болстер (опциално), гирички, фоам ролер И двете групи са част от 8-седмичното есенно предизвикателство dupeFIT, в което ще работим не само за по-силни мускули, но и за по-добра подвижност, контрол и свобода на движение. Защото целта ми не е просто да можете да изпълните едно упражнение, а да изграждате тяло, което ви служи добре и извън тренировките. 👉 Разгледайте двете групи и изберете подходящата за теб, а ако се чудиш, ми пиши за безплатна консултация на ask@marinadekova.com