Gładko przez przeszkody #6 ŚCIANKI - Runmageddon

Więcej techniki, ćwiczeń i treningów znajdziesz tu 👉 https://jakubzawistowski.pl/ Na filmie pokazany jest sposób pokonania ściany 2,4 m ; 2,7 m i najwyższej 3 m ściany. Tak wysokie można znaleźć tylko na Runmageddonie. Chociaż ostatnio coraz rzadziej można zobaczyć 3 m na trasie. Pamiętajcie, że naszym celem jest pokonać przeszkodę jak najszybciej i jak najmniejszym nakładem energii. Prześlizgnijcie się przez nią jak najsprawniej. Najlepiej na szczycie się przekręcić na brzuchu, a nie siadać w pionie. Szkoda siły i czasu. Jakbyś miał pytania lub nie wiedział jak się przygotować do biegu OCR - to napisz do mnie! Odwiedź też moje inne Social Media: Facebook: 👉   / jakubgladkizawistowski   👉   / gladkoprzezprzeszkody   Instagram: 👉https://www.instagram.com/gladko_prze... #gładkoprzezprzeszkody #tylkoprzeszkody #lastmanstanding #jakubzawistowski