Meditation Loslassen | Herbst Meditation für Neubeginn und innere Fülle

Geführte Meditation zum Loslassen im Herbst, wenn du an Altem festhältst und Platz für Neues schaffen möchtest, gesprochen von Mentaltrainerin Isabelle Fellner aus Salzburg. Draußen fallen die Blätter. Der Baum hält keines davon fest. Und du trägst vielleicht noch etwas mit dir herum: eine Enttäuschung, einen alten Plan, einen Menschen, der nicht mehr da ist. 〰️ Loslassen beginnt damit, die Hand zu öffnen. 〰️ In dieser Herbstmeditation begleite ich dich Schritt für Schritt ins Loslassen. Du schaust an, was du gerade trägst, und legst es in deinem Tempo ab. Danach spürst du, was schon da ist: Ruhe, Wärme, innere Fülle. Such dir einen ruhigen Platz, mach es dir warm und hör zu. Mit Kopfhörern wirken die Frequenzen am besten. Für wen ist diese Meditation? Für alle, die an etwas festhalten, das vorbei ist. Nach einer Trennung, einem Abschied, einer Enttäuschung oder wenn du spürst, dass ein neuer Abschnitt beginnen will. Wie oft solltest du sie hören? Am besten mehrmals in diesem Herbst, abends oder am Wochenende. Mit jedem Mal fällt ein bisschen mehr ab. 🧡 Jeden Monat 4 neue Meditationen wie diese, dazu kleine Rituale und Journaling-Impulse. In meiner isiFLOWING Membership: https://www.isiflowing.com/meditation... Ich bin Isabelle Fellner, Mentaltrainerin, Lebens- und Sozialberaterin in Salzburg. Mit isiFLOWING begleite ich Menschen, deren Kopf nicht zur Ruhe kommt. Schreib mir in die Kommentare: Was darf bei dir diesen Herbst gehen? Bitte nicht beim Autofahren anhören. Diese Meditation ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. #meditation #loslassen #herbst