【走高跳】人それぞれ高く跳ぶための課題が異なる件

陸上競技の中で唯一三次元で考えなければいけない競技で、人種・身長によっても合う跳び方は変わってくるので、非常に難しい。 だからこそ、本質は何か考える必要がある。 柿ピーニキも「助走スピードを踏切でのブロックによって、鉛直スピードに変換する」ために助走はスピードを出す動き（普段のフォームと同じように走る）、踏切は軸に近い所で振り込み動作を行い、地面からの反発を逃さず受け取ることに重きを置いている。 この考え方は本質だと思う。 （「本質だ」と断言するのは、まだ自分が走高跳を理解しきれていないからできない） 初心者はトップレベルとのフォームの差異が大きいが、その差異が高跳びの本質から考えて直すべきなのか、優先順位を考えてから改善に着手してほしい。 じゃないと、どんどん本質からそれて、将来の伸びしろを食い潰すことになる。 #highjump #走高跳 #陸上 #workout #athletics