#23 股関節トレーニング「Hip3」を解説 ①サイドツイスト

①「サイドツイスト」    • 胸郭回旋エクササイズ   ②「キャット＆ドッグ」→「バード＆ドッグ」    • バード＆ドッグ   ③「ゲットアップクロス」    • ゲットアップ   股関節専門医・医学博士のDr. Jimmyが、股関節に関する質問に答えるチャンネルです。 ご質問は以下のURLよりお願いします。 https://forms.gle/c5b1PJ4f16W8TGjw9 なお、コメント欄に個人の病状に関するご質問をいただいても 返答を控えさせていただく場合があることを、予めご了承ください。