Körperscan für tiefe Entspannung und Loslassen – 20 Min

Lasse Stress los und beruhige Ängste mit dieser 20-minütigen geführten Meditation mit Katrin. Eine Bodyscan-Sitzung auf Anfänger-Niveau für alle, die Anspannung im Körper oder Lärm im Kopf tragen — atme, lass los und lass die Schärfe des Tages weicher werden. 🎧 Am besten mit Kopfhörern, Augen geschlossen, gedämpftem Licht. Stil: Bodyscan · Niveau: Anfänger · Stimme: Katrin · Dauer: 20 Min Klanglandschaft: Gamma-Wellen 40 Hz 🎧 Kopfhörer erforderlich für den binauralen Effekt. 🌙 Willst du eine Sitzung, die genau auf das zugeschnitten ist, was dich heute Abend beschäftigt? Erstelle eine maßgeschneiderte Meditation auf https://sitmeditationapp.com ▶ Abonniere für neue geführte Meditationen jede Woche. #Stressabbau #Angstmeditation #Entspannung #BinauraleBeats #Beruhigung #TäglicheMeditation #Meditationspraxis #Ruhe #Meditation #GeführteMeditation #Achtsamkeit #Bodyscan #Körperscan #20MinutenMeditation #SitMeditation