¿La fuente de la juventud ¡Sí existe, el músculo!

¿Se puede tener 50 o 60 años y verse mejor que muchas personas de 30? En este episodio lo comprobamos. Conversamos con Bismarck y Doris que han convertido el ejercicio, la alimentación y los hábitos saludables en un estilo de vida, logrando una condición física y una energía que desafían por completo los estereotipos sobre la edad. Hablamos de los cambios que hicieron, cómo entrenan, qué comen, cómo mantienen la disciplina y qué consejos le darían a cualquiera que quiera llegar a esa etapa de la vida con salud, fuerza y vitalidad. Una conversación llena de inspiración que demuestra que nunca es tarde para transformar el cuerpo, la mente y la calidad de vida. con bismarck mendez y coach doris chaves - - - - 🔔 ¡Suscribite y activá la campana! Se vienen episodios que no te querés perder... ▶️ Más videos    • JOHANNA VILLALOBOS PODCAST   🔗 Todas nuestras redes en un solo click 👇 https://beacons.ai/johannavillalobos #podcast #costarica