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하루 4시간 운동, 주 7일 운동하는 요즘 10대 몸 근황 ft. 어깨운동

홍코치

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하루 4시간 운동, 주 7일 운동하는 요즘 10대 몸 근황 ft. 어깨운동

38 529 просмотров · 18 ч назад
홍코치
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38 529 просмотров · 18 ч назад
*엠엑시브 면 스트랩 출시! 데일리로 편하게 착용하고 세탁이 용이해서 요즘 자주 차는 스트랩입니다:) 흰색, 검은색 깔끔하고 멋있는 두 가지 색상! 정말 추천합니다! *출연자를 향한 무분별한 비난 댓글은 경고조치 없이 삭제됩니다. 영상 속 모습만으로 그 사람의 모든 것을 판단하기보다는, 조금 더 따뜻하고 너그러운 시선으로 바라봐 주셨으면 좋겠습니다. 감사합니다! *어깨운동 루틴(참고용) -사이드레터럴 웜업 2세트 -덤벨 숄더 프레스 4세트 -짐80 숄더 프레스 4세트 -짐80 사이드레터럴 머신 4세트 -프라임 펙덱플라이 4세트 ☑️ 홍코치가 추천하는 운동장비 운동장비 브랜드 엠엑시브 (MXSSIVE) https://mxssive.com/ *15% 할인코드 : hongcoach15 ——————————————— #홍코치 #엠엑시브 #면스트랩 ——————————————— 홍준영 코치 인스타그램 ➡   / hong_junyoung_a1   ——————————————— A1 fitness team 인스타스램 ➡   / a1_fitness_team   ——————————————— 비지니스문의 ➡ contentslab2021@naver.com ➡ 카톡 - fitness914