Теряете силу при форхенде? Попробуйте это

Может ли полиэтиленовый пакет выявить проблемы с ударом справа? Одна из самых больших проблем, которые я вижу в ударах справа, — это не недостаток усилий, а недостаток плавности. Игроки часто пытаются увеличить скорость головки ракетки, прилагая больше усилий рукой. Но резкие изменения ускорения могут фактически препятствовать эффективной передаче импульса по кинетической цепи. Поэтому я использую удивительно простой тест. Полиэтиленовый пакет и три теннисных мяча. Если замах плавный, мячи остаются в пакете. Если движение содержит чрезмерные рывки, резкое ускорение или ненужные изменения направления, мячи, как правило, выпадают. Цель состоит не просто в том, чтобы «медленно замахивать». Цель — научиться создавать непрерывное, скоординированное движение, в котором тело, рука и ракетка работают вместе, а не борются друг с другом. Подпишитесь на One Minute Tennis, чтобы узнать больше о продвинутой технике тенниса, биомеханике и коучинге по повышению результативности. Посмотрите наши книги. https://www.amazon.com/dp/B0CLKX91H5?... Или посмотрите комплект «Решения для ударов с отскока»: 3 книги по цене 2 https://www.amazon.com/dp/B0CLKX91H5?... Закажите свой экземпляр прямо сейчас! WhatsApp +34662501099 e-mail oneminutetennis@gmail.com Следите за One Minute Tennis на Facebook:   / oneminutetennis