Основы одноручного бэкхенда в теннисе, необходимые КАЖДОМУ игроку!

🎾 Одноручный бэкхенд — один из самых красивых ударов в теннисе, но и один из самых сложных. В этом видео я разберу его от хвата до завершения, чтобы вы наконец смогли освоить надежный и стабильный одноручный удар. Я расскажу обо всем, что вам нужно: 🎾 Восточный хват для бэкхенда 🎾 Как использовать недоминантную руку для создания глубокого скручивания 🎾 Правильный замах и петля 🎾 Фиксированная замахная позиция 🎾 Точка контакта и зона удара 🎾 Расстояние до мяча в момент контакта 🎾 Вращение верхней части тела и почему НЕ следует его форсировать 🎾 Баланс и противовес левой рукой 🎾 Завершение удара Независимо от того, являетесь ли вы новичком, только изучающим этот удар, или игроком среднего уровня, пытающимся отточить детали, этот разбор даст вам четкие ориентиры для работы на корте. 🎾 Партнерские ссылки и скидки Мое членство на Patreon для БОЛЬШЕГО и ЭКСКЛЮЗИВНОГО контента   / meikebabel   ADV Tennis – скидка 10% https://www.advtennis.pro/discount/1A... Titan Ball Machines – скидка 10% https://titanballmachines.com/Meike SwingVision – БЕСПЛАТНАЯ клюшка для отработки ударов при подписке Pro https://swing.tennis/r/meiketennis Ракетки и экипировка STIGA – скидка 15% по коду: MEIKE15 https://adtr.co/96dv1b TopspinPro – тренировочное пособие для тенниса https://topspinpro.com/product/topspi... TennisFitness.com – скидка 10% по коду: Мейке https://www.memberstennisfitness.com/ Полное раскрытие информации: я получаю небольшую комиссию с каждой продажи вышеуказанных товаров. Это поможет мне продолжать создавать контент, который вы от меня ожидаете :-)