ومكملين في تحدي ٣٠يوم دايت لخسارة الوزن وهنعمل وصفه صحيه هناكل منها براحتنا وننزل فالوزن بدون حرمان👌

روتين تاني وتالت يوم من تحدي ٣٠يوم دايت لخسارة الوزن من أكل البيت العادي،روتين يوم كامل مشتريات السوق من خضار وفاكهه وهنحضر لانش بوكس جديد للمدرسه وهنحضر وصفه غدا خطيره وصحيه ومشبعه جدا هنعمل كوسه محشيه باللحمه المفرومه بطريقه صحيه 👌 #هنا_صلاح #دايت #روتين