РЕЦЕПТ ВАФЕЛЬ 200ккал. Обнаружила железодефицит, что делать?! Свой лосось вкуснее! Тренировка ягодиц

Оформляйте подписку по ссылке https://psypsy.online/?utm_source=you... и получите скидку 50% по промокоду IGNATOVA на первую неделю пользования сервисом Скидка будет активна 30 дней! Реклама psypsy.online.Erid:2Vtzqwm8qVX Привет! ❤️ Сегодня на повестке дня много вкусного и полезного: рецепт гуляша из говядины и из печени, рецепт вафель, как выбрать хорошую рыбу, тестирую самостоятельно маринованный лосось. Также расскажем про то, сколько кг привезли из отпуска и как будем это скидывать, тренировка ног, как борюсь в железодефицитом 🍏 Приятного просмотра 🫶 00:00 интро 00:14 тестирую вакуумный упаковщик 04:00 полезная реклама 06:46 утренняя прогулка, болтаем, сколько набрали в отпуске, как вернуться в режим 13:20 готовлю завтрак, вкусные наводки, тестируем рыбу, которую сама засолила 19:29 тренировка ягодиц и любимые упражнения 25:20 гуляш из печени и из телячьей вырезки за 2 минуты 26:53 нашла крутые ножи 34:07 вкусняшки после обеда 36:12 распаковка подарка от бренда 38:49 как лечу анемию и поднимаю железо 45:27 снова манная каша на перекус, как буду возвращаться в форму после отпуска 50:50 вечерняя прогулка, борьба с комарами 54:04 рецепт самых универсальных вафель ____________________________ Мои соцсети: Web: https://angelaignatova.ru/ - гайд по ЗОЖ, книга рецептов, программы тренировок IG:   / a_ignatova   Telegram: https://t.me/angelaignatova VK: https://vk.com/angela_ignatova ———————————————————— Предложения по сотрудничеству: pr.ignatova@mail.ru