Когнитивная терапия, основанная на осознанности (MBCT) - д-р Павел Холас, Зофия Шинал

Когнитивно-поведенческая терапия, основанная на осознанности (MBCT), — это психотерапевтический подход, сочетающий элементы когнитивно-поведенческой психотерапии с практиками осознанности. Её основная цель — помочь пациентам справиться с негативными мыслями, эмоциями и реакциями посредством осознания и принятия собственного опыта. Что такое психотерапия MBCT? Каковы её основные положения? Какие техники и методы ей характерны? Что говорят научные исследования об эффективности MBCT? На эти и многие другие вопросы ответит доктор Павел Холас, доктор медицинских наук, психиатр и сексолог, сертифицированный терапевт и супервизор когнитивно-поведенческой терапии, а также терапевт, специализирующийся на подходах, основанных на осознанности. Встречу проведёт психолог Зофия Шинал. Доктор Павел Холас, доктор медицинских наук, является сертифицированным преподавателем и терапевтом, использующим подходы, основанные на осознанности: когнитивно-поведенческую терапию на основе осознанности (MBCT), снижение стресса на основе осознанности (MBSR) и осознанное самосострадание (MSC); терапевтом и супервизором когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), психиатром и сексологом. Соучредитель (2008 г.) и первый президент Польского общества осознанности (PTM), в настоящее время член правления PTM. Основатель Института осознанности и психотерапии и президент Фонда развития осознанности, где он проводит обучение преподавателей MBCT в сотрудничестве с Оксфордским центром осознанности. Член Международной сети целостности осознанности. Ученица Джона Кабат-Зинна, создателя программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), которого он пригласил в Польшу в 2009 году. Соорганизатор международной конференции по осознанности 2008 года в Варшавском университете SWPS (1-я конференция по практическому применению буддизма в западной психологии; осознанность, теория и практика) и конференции «Где бы вы ни были – будьте – социальное измерение осознанности» (https://www.konferencja-mindfulness.org/) в Европейском центре солидарности в Гданьске в январе 2019 года. Зофия Шинал – выпускница факультета психологии Университета SWPS и сертифицированный когнитивно-поведенческий психотерапевт. Она прошла последипломное обучение в области клинической сексологии и психологической оценки. Она также является соучредителем клиники психического здоровья Na Lepsze во Вроцлаве. В рамках серии «Азбука психотерапии», организованной в рамках проекта «Зона психики» при университете SWPS, мы вместе с приглашенными гостями обсуждаем темы, связанные с психическим здоровьем. Проект «Зона психики» университета SWPS направлен на продвижение психологических знаний на самом высоком уровне и изучение потенциала психологии в различных областях личной и профессиональной жизни. Проект включает в себя онлайн-мероприятия, направленные на развитие каждого, кто нуждается в этом или желает в этом, независимо от его местоположения. Подробнее о проекте: https://web.swps.pl/strefa-psyche #психиатрическаятерапия #MBCT #осознанность